#Retocross40dias ¡Entrenamiento Online!

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Bienvenida #Retocross40dias 5 Clases

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BIENVENIDOS #Retocross40Dias

Guía de Bienvenida

Toma tus medidas y sigue tus resultados: te explicamos

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Tips en 3 minutos

Guías prácticas para optimizar resultados 5 Clases

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GUIA SEMANA 2.0

GUIA SEMANA 3.0

GUIA SEMANAL 4.0

GUIA SEMANA 5.0

GUIA SEMANA 6.0

Entrenamientos 💪🏻 5 Clases

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1. Lunes 06 de Marzo – MIX WORKOUT

2. Martes 07 de Marzo – GAP

3. Miercoles 08 de Marzo – CARDIO CORE

4. Jueves 09 de Marzo – GAP SPECIAL

5. Viernes 10 de Marzo – UPPER BODY

EN VIVO 7 Clases

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EN VIVO – BIENVENIDA SEMANA 1.0

EN VIVO – HABLEMOS DE HÁBITOS ALIMENTICIOS.

EN VIVO! – Sábado 04 de Febrero

EN VIVO – Sábado 11 de Febrero

EN VIVO – Sábado 18 de Febrero

EN VIVO – Sábado 25 de Febrero

EN VIVO – Sábado 11 de Marzo ¡RETO FINAL!

Plan de Alimentación 11 Clases

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Cómo comer mejor

Guía de Alimentos: cómo escoger productos en el supermercado

Lista de Alimentos: lista de productos para cumplir con mi plan saludable

Cómo hacer reemplazos

Opciones de Menu: Semana 1 y 2

OPCIONES DE MENÚ SEMANA 3 Y 4

NUTRITIP SEMANA 3.0

NUTRITIP SEMANA 4.0

Opciones de Menú – Semana 5

NUTRITIP SEMANA 5.0

NUTRITIP SEMANA 6.0

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