Prepara un lugar con suficiente espacio y buena ventilación para que puedas ejecutar el entrenamiento con comodidad de manera individual o en compañía de otras personas.
Usa ropa cómoda y calzado deportivo.
Sigue todas las indicaciones dadas en la clase, esto incluye: estiramiento inicial, estiramiento final, y realizar la actividad en el orden estipulado.
