Cross40®️: Entrenamiento OnLine

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Primeros pasos
  • Prepara un lugar con suficiente espacio y buena ventilación para que puedas ejecutar el entrenamiento con comodidad de manera individual o en compañía de otras personas.
  • Usa ropa cómoda y calzado deportivo.
  • Sigue todas las indicaciones dadas en la clase, esto incluye: estiramiento inicial, estiramiento final, y realizar la actividad en el orden estipulado.

Estos son los entrenamientos más recientes

2. DOMINGO 10 DICIEMBRE – FGB WORKOUT

3. LUNES 11 DE DICIEMBRE – MIX WORKOUT

5. MIERCOLES 13 DICIEMBRE – CARDIO CORE

6. JUEVES 14 DICIEMBRE – GAP SPECIAL

7. VIERNES 15 DICIEMBRE – UPPER BODY ¡LANZAMIENTO!

Tips de Alimentación

4. GUIA PARA ELEGIR LOS ALIMENTOS 📆

5. GUIA PARA CREAR ENSALADAS PERFECTAS 🥑

Guías prácticas para optimizar resultados

1. La familia Cross 40 & Momba Fitness te da la bienvenida 👋🏻

5. El inicio de una vida saludable 🍀